变美功课丨胶原蛋白可以吃出来❓为了补充胶原蛋白，所以经常吃猪蹄、鱼肉、鸡爪鸭爪等

变美功课丨胶原蛋白可以吃出来❓

为了补充胶原蛋白，所以经常吃猪蹄、鱼肉、鸡爪鸭爪等的姐妹举个手？
通过食补真的可以补充胶原蛋白吗？
其实真相是...并不能！
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吃下肚的胶原蛋白会被费解成氨基酸和肽，并不能直接补充到皮肤。
而且它不是一种优质蛋白质，营养价值还不如吃个鸡蛋...
吃胶原蛋白最大的效果，大概就是瘦钱包，胖肚子吧！
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📚那么我们要怎样正确✅的补充胶原蛋白呢❓
可以试试以下几种方法哦~
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🌟 胶原蛋白填充
用填充的方式可以快速补充皮肤流失的胶原蛋白，增加皮肤营养，
提升皮肤的光泽度、弹性、滋润度等。
市面上比较常见且安全的胶原蛋白品牌有：
双美、可丽金、伯纳赫等。
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🌟玻尿酸填充
通过玻尿酸填充可以使面部的凹陷得以恢复，除了除皱还可以塑形让肌肤更加水嫩，颜色也比较均匀，
跟胶原蛋白填充效果类似。
常见的玻尿酸品牌有：
乔雅登、伊婉、海薇等。
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不过以上两种填充方式，都要注意用量哦，切勿填充过度，不然可能会变成寿星公、发面脸！
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讨论：
你有口服过胶原蛋白吗❓
你现在有胶原蛋白流失的问题吗❓