原来可以吃出冷白皮❓❗有没有姐妹在美白的事业上踩了无数坑的？？有没有涂了美白精华

原来可以吃出冷白皮❓❗

有没有姐妹在美白的事业上踩了无数坑的？？
有没有涂了美白精华，也有好好防晒，但是还是不见变白？
也许...是你吃的食物有问题❗
有的食物经常吃会让人变白,但是有的食物常吃反而容易变黑哦~
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🌈能让你变白的食物：

蓝莓、西红柿🍅、鱼类🐟等富含维生素A、维生素C和番茄红素，

这些成分具有阻挡紫外线和抗氧化的作用，
经常吃此类食物不仅可以让肤色变白变健康，还能帮助延缓衰老哦~
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🌈能让你变黑的食物：
莴苣、香菜、白萝卜等富含的金属元素会促进黑色素的形成，
属于感光食物，
常吃这种可能会让你变黑哦，还容易长斑。
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当然啦美白也不是光靠食物就能改善的，要内服外用相结合，
吃健康有助于美白的食物、早睡早起、注意皮肤的防晒补水，
尤其现在换季，更要注意补水，如果日常护肤已经无法满足补水需求，
可以尝试医美项目协助，比如水光针💉。
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讨论：
你爱吃抗氧化食物吗❓
你有什么美白心得吗❓