下面和大家谈谈几点感受：首先我已经25了，在矫正牙这件事情上可以说在我决定做之前是

下面和大家谈谈几点感受：
首先我已经25了，在矫正牙这件事情上可以说在我决定做之前是多年的心病，做之前也有顾虑说都这个岁数了该不该做还有没有效果，但现在我想说你在犹豫的时候就是在浪费时间，早决定一天你就比别人早一天变美！
🧡1. 【术前多咨询】
可以多咨询几家医院，特别是和正畸医生之间的沟通，与其说选择好的医院不如说选择好的医生，为你定制最佳最合适你的方案，不论做钢丝或者隐形，都要结合你的牙齿情况决定，我运气很好，遇到了很专业很负责的医生（自身做正畸十几年，很权威），由于我的面形不凸我和医生说不想拔牙，了解过的宝贝应该知道要改善面形凸大多需要拔牙，但是我的门牙过大且外倾，侧面看嘴是有点微凸的，再三沟通下定下了片切牙齿不拔牙的方案，选择的隐适美矫正。
2. 【注意牙齿和牙套的清洁】
隐形牙套其实是可以戴着进食的，但是缺点就是食物残渣会进入牙套里，造成口腔异物感很强烈，所以我还是选择吃东西的时候取下来吃，我自己是有轻微洁癖的，如果在外面吃饭，我会吃完用清水漱漱口及冲冲牙套就立马戴上，在家吃饭的话，吃完我会刷牙然后再戴上牙套，除此以外每天睡前我都会单独用牙刷牙膏把牙套刷一遍，这样下来我的口腔和牙套都保持清洁的状态，也有助于防止牙套出现异味以及防止长蛀牙。
3. 【每天坚持咀嚼咬胶，防止产生牙套脸】
每天只要取下牙套吃完东西，再戴上我就会咀嚼咬胶，每天大概2-3次，每次5-10分钟不等，这件事情是一定一定要坚持的，所以我现在根本没有出现牙套脸。
4. 【养成良好的自觉性和医从性】
戴隐形和钢丝最大的不同就是牙套可以自由摘取，那么问题来了，很多宝贝自觉性很差，要么取下来大半天不记得戴，要么和医生约好的复诊时间不赴约，到最后怪隐适美矫正效果不好矫正效果慢，问问你自己做到了每天佩戴20小时以上了吗？
既然决定做就要坚持，花了几万块又坚持不下来我劝你还是别去浪费钱了，不会有效果的，明明花一年半至两年就可以完成的事非要拖到三四年还完成不了，费时费钱闲的…