干货满满的分享V瘦脸小秘密堡夏天已经来到了，也是露肉的季节来到了瘦脸按摩1.伸出左右

干货满满的分享V瘦脸小秘密堡夏天已经来到了，也是露肉的季节来到了
瘦脸按摩
1.
伸出左右手的食指和中指将手指并拢用大拇指扣住自己的下巴，手指沿着自己的下颌线一直下巴往耳朵下面提拉自己肉肉重复10次
◆2.
把头部往上抬到最大的程度能直视天花板，我一般坚持八秒到12秒
◆3.
把下巴尽量往上抬，反复重复个5次左右◆4.
弯曲并拢食指和中指，用指关节对准鼻翼，从鼻子两侧沿着颧骨提拉至耳朵，动作来回重复8次
手指弯曲从下巴到耳垂方向来回按摩，然后再将按摩延伸到自己的锁骨位置
然后我会敷一片瘦脸面膜，效果真的还是挺见效
生活中一些需要注意的点
◆尽量不要翘二郎腿
老是用一侧尽量少吃过硬的食物
平时做到睡眠充足尽量少熬夜，