🌈🌈滴滴滴今天呢我们就说说女性问题，随着年龄的增长，每个女性的乳房都会出现不同程

🌈🌈滴滴滴今天呢我们就说说女性问题，随着年龄的增长，每个女性的乳房都会出现不同程度的下垂🌈，，说乳放下垂的原因和如何去保养的问题🌈🌈
▼乳房下垂的原因
🌈1)因哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松:因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现🌈象，-般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移,乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，🌱程度严重者可以通过手术改变。🌱🌱
🌈2)因过度肥胖造成乳房下垂:
多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少,一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房，情况严重者可以考虑手术矫正☘️☘️。
🌈3)衰老:
由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织脂肪和腺体都开始退化、🍃萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。
➡️如何改善胸部下垂
🌈1、选适合的内衣
在挑选内衣时，最好选择一些肩带较宽的内衣，这样有助将下垂的乳房往.上拉提☘️，而且还能更好地固定胸部的位置。也可以选择一些有钢圈的内衣，固定效果更佳
🌈2、每天乳房按摩负只
每天坚持按摩乳房对预防乳房下垂有很好的帮助，而且还有助乳房塑形。按摩前可以往乳房倒少量按摩油，涂抹均匀后再开始按摩。☘️按摩时手指从两边乳房的外侧往中央推，有助预防胸部外扩，每侧乳房各推30次。然后双手绕着乳房作圆周按摩，直至按摩油被收完为止。
🌈3、运动保健操
可以做一些改善乳房形态的保健操，放松坐在椅 子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常呼吸3~5次后，子早双手交换再做一次，反复做5~10次。日常工作学习时要注意坐姿,胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动、洗澡水疗🍃🍃
在洗澡时热水淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房，冷热交替有助刺激乳房的血液循环，令乳房的血管、组织纤维更有弹性。如果承受不了冷水冲洗袋，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾，然后从下往上擦拭身体。适当使用丰胸食品。。🍀🍀鸡、猪肝,猪蹄、猪皮、豆制品、蜂蜜目等食品都有一定丰胸效果，日常食用有助维持乳房健美，对美颜也有帮助。希望对小可爱们有帮助哦"