斜方肌发达，锁骨不明显，明明是个姑娘，远远一看，却像个驼背壮汉，气质全无，那怎么

斜方肌发达，锁骨不明显，明明是个姑娘，远远一看，却像个驼背壮汉，气质全无，那怎么办呢？
但是斜方肌也分「肌肉型」和「脂肪型」，如何判断你是哪种类型呢？
🌈脂肪型斜方肌:
双手叉腰站直，肩膀用力向后扩展，如果肩颈部按下去是软软的感，则是脂肪型。
🌈肌肉型斜方肌:
相反的如果在肩颈部摸到硬硬的一块，就是斜方肌发达的肌肉型哦。
相信大部分仙女都属于肌肉型，平时应多伸展肩膀，避免肌肉紧绷感加剧，拉伸还会使脖子和肩膀更加舒服。
🌈怎么告别斜方肌？
👉脂肪型的解决方法：
这类型的斜方肌可以适当训练肩膀肌肉，一方面减少脂肪，另一方面整体的肌肉量提升，就不会显得斜方肌突兀啦。除了减肥增肌以外，仙女们还可以尝试用吸脂来解决
👉肌肉型
这类型的仙女们可以尝试做肌肉拉伸来缓解，尽量不要提重物，减少对肩部的运动。想要快速达到效果的话可以选择注射瘦肩针。来弱化斜方肌，达到瘦肩的效果。
瘦肩针与瘦脸针、瘦腿针一样成分都是肉毒素，只是注射部位和用量不一样，注射后会让肩部斜方肌肌肉软化变小感，让锁骨更清晰感、脖子看起来更修长。效果明显，维持时间大概有半年。失效了可以再打，原则上不低于三个月，一年内2~3次的频率比较合理。