红蓝光祛痘效果好吗？祛痘先搞清楚你的痘痘属于哪一级

       痘痘，早已不只是10多岁少年的标配，越来越多二三十岁青年的面部也备受困扰。很多人为了光滑肌肤，也是试遍了各种去痘方法，但痘痘还是一直长。

       事实上，每个人的痘痘状况都不一样，部位不同，类型不同，数量也不一样。因此祛痘第一步：得先搞清楚你的痘痘属于哪一级。

痘痘级别区分

       依据中国 2019 年修订版痤疮治疗指南，通过皮损性质，可以将痘痘分为 3 度（轻度/中度/重度）、 4 级（Ⅰ 级/Ⅱ 级/Ⅲ 级/Ⅳ 级），即：

       轻度（Ⅰ 级）：核心症状是粉刺，主要分为白头粉刺和黑头粉刺，一般少于 30 个。

       中度（Ⅱ 级）：除了粉刺，还有更多的炎性丘疹，数目大约在 31 ～ 50 个。

       中度（Ⅲ 级）：除了粉刺，炎性丘疹，还出现了脓疱；

       重度（Ⅳ 级）：有结节、囊肿。脸上会遍布很多大大小小的痘痘，数目多于 100 个，至少有 3 个以上结节或囊肿。 

       在治疗的过程中我们需要根据痘痘的类型，有针对的治疗。了解上面说的痘痘分级后，有助于采用不同策略来精准、科学战「痘」。

痘痘的治疗

       根据痤疮的发病机制，主要的治疗手段为抑制皮脂腺的分泌、控制痤疮丙酸杆菌的繁殖、调节体内激素水平、减轻炎症，对于严重的痤疮需要外用药和口服药联合治疗数月才能完全消除。

       轻度痤疮一般不需要口服药物，可以外用药或抗粉刺类护肤品为主。同时配合果酸及粉刺挤压治疗。

       中度痤疮可内服抗生素类或维甲酸类药物；皮损处外搽维甲酸类、过氧化苯甲酰或克林霉素等。配合水杨酸或复合酸治疗，红、蓝光可联合应用。

       红蓝光祛痘，主要是利用仪器产生红光和蓝光的能量，直接对局部的皮肤照射，覆盖性作用于整个人体的面部，能够有效的消灭导致长痘痘的菌种，将皮肤当中的一些炎性慢慢消退，改善皮肤上面出现的一些长痘的症状。

       红蓝光祛痘两种光分别有什么效果？

       红蓝光的仪器大多应用发光二极管(LED)或氙灯作为光源，因此红蓝光常被称作是LED光。

       红光：波长约640nm，可穿过皮肤浅层组织，作用于深层纤维细胞，促使分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，缩短康复期。可修复创面。红光通过抑制环氧化酶来达到抑制炎性的作用，同时还能促进循环、刺激胶原再生及减轻痤疮瘢痕的形成，并起到改善痘印，修复痘疤的作用。

       蓝光：波长约420nm，作用于皮肤浅层，高功率蓝光照射，光子能量被痤疮丙酸杆菌大量吸收，经过光化学反应，迅速消灭菌种。而且蓝光不仅可以消炎杀菌、镇静，还能净化肌肤，有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的再生。

       红蓝光祛痘多久做一次合适？

       红蓝光祛痘一般是按照疗程来进行，一个疗程大约需要2-3次，如果面部痘痘情况比较严重，可能需要4-8次，一般一周二至三次。要根据求美者面部不同的痘痘类型和具体情况来定，红光与蓝光交替进行，疗程也不尽相同。

       其中的蓝光还具有促进皮肤胶原蛋白生成的作用，能够改善减缓痤疮炎性后的色素沉着，也能缓解瘢痕萎缩等等。

       同时，在红蓝光祛痘的过程当中是比较安全的，它没有产生光热作用，不会对皮肤造成太大的负担，也不会产生依赖性，相对比较温和。

       所以红蓝光照射对于改善痘痘来说，其改善效果还是比较理想的。

       红蓝光祛痘需要做几次？

       红蓝光祛痘并不是说做一次就可以的，一般是需要按照疗程来进行，一个疗程大概需要做两次到四次。具体的次数还要根据求美者面部的痘痘实际，由专业的医生面诊评估后，根据情况来决定。

       而且有些痘痘比较顽固和反复，求美者们要耐心一点，做好战“痘”的准备。

       红蓝光祛痘效果怎么样？

       首先，值得肯定的是，红蓝光祛痘采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光对皮肤进行照射，能改变细胞结构，消灭菌种，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；能修复炎性祛痘、老化肌肤，再不伤害到皮肤的情况下，改善痘痘，促进皮肤弹性。

       但是，红蓝光祛痘的效果并不没有大家想象得那么“神”，它对痤疮、痘痘的平均清除率是82%，达不到完全改善的目的。

       不只是红蓝光祛痘，实际上，包括红蓝光在内的所有激光祛痘技术都是不可以完全将痘痘消灭的，原因在于长痘和很多方面的原因有关系。如果爱美者不注意饮食少油，生活习惯上也没有作出相应的改变，那么痘痘还是会复发的。

       因此，红蓝光祛痘的效果是在一定程度上进行改善，专业的医生可能还要结合其他的方式，以及求美者自己要改正自己容易导致长痘的习惯，比如应注意饮食及生活习惯预防痘痘再生。

       红蓝光祛痘有没有副作用？

       红蓝光祛痘并没有明确的副作用，它主要是是通过比较温和的红光、蓝光控制痘痘发生机理中的某些环节。不过红蓝光祛痘的方式，可能会使皮肤变得更加脆弱和敏感，因此在红蓝光祛痘后要注意防晒，尽量不要在最热、最晒的时间出门。如不能外出，则应做好防晒工作。

       此外，虽然红蓝光祛痘操作比较简单，但也因找专业的医生进行，以免对皮肤造成不必要的损伤。

       重度痤疮通常采用联合治疗，口服抗生素，如美满霉素、多西环素，同时配合口服丹参酮，外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰或其他抗菌药物，光动力治疗等。注意要在医生指导下治疗。（云南皮肤病医院）

       痘痘、痤疮的发生，可以说是很常见的。但是长痘痘、痤疮不仅会让脸油腻，还会让脸看起来邋遢，影响脸的整体形象。所以生活中要注意的很多。那面对痘痘、痤疮，我们在日常生活中，又该如何正确预防和护理呢？

       1、尽量避免用手摸脸

       部分人有用手摸脸的习惯，但其实就是这样一个非常不卫生的。手上有存在不少我们肉眼看不到的细菌和微生物，长期用手摸脸，会使这些细菌在脸上滋生，从而更容易导致出现痘痘、痤疮。

       2、减少糖分摄入

       喜欢吃甜食、喝奶茶等，摄入过量的糖，这些都是导致痘痘、痤疮的原因之一。特别是对于奶油蛋糕和多糖的碳水化合物，应该少吃。此外，对于喜欢长痤疮的人，一些核性食物，如花生，也应该尽量避免。

       3、多吃绿色健康食品

       平时要多吃不含人工添加的天然健康食品，这样可以增强皮肤的免疫力，多吃胡萝卜、花椰菜、菠菜等蔬菜，这样不仅可以增强皮肤对细菌的抵抗力，使痤疮更快改善。

       4、保持衣物清洁

       日常生活中需要注意贴身的衣服和床单，为了保证干净，最好每周换一次床单，坚持每天更换贴身的衣服，在洗完之后晾晒，利用太阳中的紫外线消灭隐藏在衣物中的细菌，避免痤疮的产生。

       5、释放精神压力

       长期过大的精神压力，也会导致皮脂分泌旺盛，从而诱发痘痘产生，所以求美者们需保持心情愉悦，学会自我解压，也能一定程度上预防和改善痘痘发生。

       6、正确洗脸方法

       正确理解掌握洗脸方法和次数方面，也是有必要的。过度使用清洁也会洗掉皮肤表面的中的保护油脂，这样使面部过于干燥，反而更容易出现长痘。所以一般建议每天早晚一到两次，或者是面部过脏、流汗过油的时候适当清洗就可以了。

       7、睡前记得卸妆

       外出时要做好相关防晒工作，如有涂抹防晒霜或粉底，睡前或回家后要彻底卸妆，否则皮肤中的残留物质很容易导致长痘和痤疮。（荆州中心医院美容科）