头皮也需要抗衰，您知道吗？

       头皮是面部皮肤和颈部皮肤的延续，厚度比面部大部分部位的皮肤要薄。头皮部位皮脂腺较为丰富，皮脂分泌旺盛，毛囊密度比较高，自由基含量也较高，并且在人体皮肤的最高处，所承受的拉力和重力比较大，因此，头皮是衰老非常快的皮肤组织。

头皮的衰老经历内在和外在的过程：

       脱发人群由于头皮毛发较少，同时显示出内在和外在的衰老特征，伴有明显的日光性组织弹力变性，包括色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、细胞结构变化，皮肤更薄更容易出现日光性角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等。非脱发人群由于毛发的覆盖，主要表现出内在衰老的特征，如毛发变细、变灰白、干燥、弹性降低、脆性增加、脱发等。

       总结———头皮衰老的表现：

       1、头皮屏障功能受损、干燥脱屑、油脂分泌过多；

       2、头皮变薄、松弛；

       3、头皮瘙痒、炎症；

       4、头皮皮肤肿瘤的发生；

       5、毛发变灰白；

       6、毛发变细、发质变差；

       7、毛发稀疏、脱发、秃发。

       另外，头皮衰老还可以导致眼睑下垂、脸颊松弛、法令纹加深、口角下垂等面部衰老症状。

头皮衰老的机制：

       头皮衰老受到内部自然衰老进程和外部环境损伤累积等多因素的协同作用。内部因素主要是年龄增加导致的基因表达改变、抗氧化能力下降、炎症因子累积、头皮微循环减弱及毛囊干细胞活力下降等。外部因素主要是紫外线照射、炎症刺激、环境污染、吸烟及油烟等长期累积而导致的基因调控紊乱、氧化应激、炎症刺激、头皮微生态异常和毛囊损伤等。

那该怎么办？

头皮抗衰的手段：

       1、遮光防晒：物理防晒+化学防晒。

       物理防晒——遮阳帽、遮阳伞、物理遮光剂。

       化学防晒——防晒剂、具有防晒功效的护发产品。一些天然植物成分如芦荟、海藻、沙棘、黄芪、银杏等具有吸收紫外线的功能，此外还可以采用添加抗氧化剂、烟酰胺、𝛽胡萝卜素等药物来对抗头皮光老化。

       2、毛发移植：适用于毛发稀疏、脱发、秃发等情况。

       3、美塑疗法：将肉毒毒素、富含血小板血浆等注射到头皮，可以改善头皮微环境，促进毛发生长。另外维生素C、谷胱甘肽等抗氧化成分，复合氨基酸、矿物质等营养成分，三肽-1铜等保护毛囊成分，可以起到抗氧化、促进微循环、抑制5𝝰还原酶活性，保护毛囊，起到头皮抗衰的作用。

       4、头皮养护：按摩、清洁及护理。

       5、光电治疗：

       （1）、低能量激光治疗：波长650-785nm的低能量激光照射，能增加头皮局部三磷酸腺苷的产生，调节活性氧，诱导转录因子的产生。通过这些作用改善微血管循环、减少炎症、增加毛囊数量和头发的抗拉强度。

       （2）、点阵激光：点阵激光可以在皮肤表面形成小柱状微损伤区（MTZs），MTZ形成以后，真皮和皮下组织会迅速启动组织修复机制，诱导细胞生长因子表达，促进局部微血管形成，对毛囊细胞也有刺激作用，改善微循环的同时促进毛发生长。

       激光治疗主要通过促进新城代谢和血液循环，有效刺激毛囊、调节油脂分泌，加速毛发生长，改善头皮衰老。可以作为独立治疗手段，也可以与其他药物如米诺地尔、非那雄胺等联合治疗。

       6、其他：西药、中药、中成药及保健品等口服类产品。如含有人参皂苷、锯叶棕提取物、植物甾醇的产品，可以通过抗炎、抗氧化、抗雄激素等作、用促进头皮年轻化。

（参考资料：《中国头皮抗衰专家共识》等）